Espaces d'exploration par le Souffle

Je propose des accompagnements par le Souffle, la respiration consciente (Breathwork, rebirth, respiration transpersonnelle) comme une pratique de reconnexion à soi, au corps et à la sagesse intérieure.

Le Souffle ouvre un espace de présence, où l'écoute et l'accueil de ce qui émerge permettent une transformation naturelle.

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Pourquoi cette pratique?

Libérer  les tensions physiques, émotionnelles, ...

Retrouver un ancrage dans le présent, au delà des schémas habituels,

Eveiller la sagesse du corps,

Traverser des blocages avec fluidité, pour permettre à l'énergie de circuler plus librement,

Accueillir ce qui là,

Explorer de nouveaux états d'être.

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Les séances sont guidées mais non directives, permettant à chacun de vivre l'expérience à son rythme.

Pas de performance: il n'y a rien à réussir, seulement à vivre.

Une exploration corporelle, une relaxation sont souvent proposées au début de séance afin d'éveiller le corps et la conscience.

Un temps de respiration allongée pour un relâchement plus profond.

Un retour au calme et un temps d'intégration, pour ancrer l'expérience et en tirer les enseignements.

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En séances individuelles de 2 ou 3 heures.

En ateliers de groupe

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Un échange téléphonique est proposé avant toute prise de rdv.

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